Yaşamın her alanında ustalaşma konusunda etkili olan en önemli becerinin “Duygusal Zekâ” olduğunu düşünüyorum. Bu düşüncemin tek sebebi 1999 yılından beri “Duygusal Zekâ” konusuna odaklanmış olmam ve konuya çok değer vermem değil elbette.
Bana göre; her konuda gelişmenin, ustalaşmanın ilk adımı “Öz Farkındalık” konusuna odaklanmaktır. Başlangıç noktası budur. Öz farkındalık duygusal zekânın ilk basamağıdır. Ders, eğitim ve paylaşım konularım ne olursa olsun öz farkındalık üzerinde durduğum ve çalıştığım konuların başında gelmektedir. Öz farkındalık devamında öncelikle fark edilen konuların geliştirilmesi, uygulaması (öz yönetim) konularında, daha sonrası ise söz konusu konularda birlikte olunan kişileri anlamak ve onlarla ilişkileri yönetmek sürecin başarısı için önemlidir. Bu 4 aşama duygusal zekâ yetkinliklerini kapsamaktadır.
Bu 4 aşamalı süreç kişinin tüm yaşamına bakması değerlendirmesi açısından da önemlidir. Bu konuda şu sorular kişiye yardımcı olabilir.
Tüm yaşamında ustalaştığın güçlü olduğun alanlar nelerdir? Bu alanları ne ölçüde kullanıyorum? Ya da nasıl kullanabilirim?
Geliştirebileceğim ve geliştirmem gereken alanlar nelerdir? Bu düşüncede olmanızın nedenleri nelerdir? Bu konularda neler yapabilirsiniz?
Başlangıçta bu konulardaki cevaplarınızı dikkate alarak kendinize sorular sormaya devam edebilirsiniz.
Değişmesi, gelişmesi, üzerine odaklanmanız gereken konular nelerdir?
Bu süreçte etkili olan düşünceleriniz, duygularınız ve etkileri nelerdir?
Bu konularda sizi destekleyecek güçlü yönleriniz nelerdir?
Değişim ve gelişim konusunda neleri bırakmanız ya da neleri geliştirmeniz, almanız gerekir?
Bu konuda istekli misiniz? Bunu neden istiyorsunuz?
Bu konuda neler yapmalısınız / yapabilirsiniz? Kimlerden destek alabilirsiniz?
Bu süreçte kimlerle etkileşimde olacağım? Onları anlamak ve onlarla ilişkilerimi etkin ve verimli yürütmek için nelere dikkat etmeliyim?
Bu süreçte gereken durumlarda konuyla ilgili uzman desteği alınması yararlı olabilir.